Terug naar jezelf 1 december 2023 – Posted in: Blog

Terug naar jezelf. Dit topic staat voor mij deze week echt wel centraal. Bijna ieder persoon die deze week mijn praktijk heeft bezocht, mocht ook hier wat meer aandacht aan besteden.

Soms brengt een bepaalde situatie of gebeurtenis je uit balans. De situatie of gebeurtenis blijft maar galmen. Het heeft de overhand en je krijgt het niet uit je hoofd. Maar het kan ook zijn dat je te lang bent meegegaan in het jachterige leven van werken – kinderen – school – familie – vrienden. Opgeslokt door het leven.

Dan ineens komt dat besef: je weet het even niet meer. Wie ben ik? Wat vind ik van mijzelf? Wat vind ik belangrijk? Twijfels en misschien onduidelijke emoties lijken het over te nemen. Hoe nu verder?

Terug naar jezelf. Jezelf hervinden.

Maar hoe doe je dat nou? In de maatschappij waarin 24/7 input normaal is geworden, hoe vind je dan jezelf terug? Dat kan je doen door “simpelweg” dit patroon te doorbreken. Ik zet “simpelweg” tussen aanhalingstekens omdat het natuurlijk heel erg makkelijk klinkt, ergens ook wel makkelijk is, maar het vergt wel een stukje actie vanuit jezelf.

Graag neem ik je mee in hoe jezelf terug te vinden.

Er zijn verschillende manieren die elkaar onderling kunnen ondersteunen in dit fijne proces. Ik zal ze in dit artikel proberen uiteen te zetten.

Niks

“Ik wil gewoon even niks”. Ik hoor het heel vaak en ik herken het ook bij mezelf. Maar wat is nu even niks? Veel mensen denken dan aan een goed boek, een leuke fijne film, je favoriete muziek of even gezellig koffieleuten met die goede vriendin. Maar dat is eigenlijk niet niks. Dat is input. Als ik de definitie van input opzoek kom ik op het volgende:

input (zelfstandig naamwoord) [alg.] invoer, inbreng, bijdrage, ideeën

Dat is dus inderdaad niet niks. Wat is dan niks? Ook deze heb ik even opgezocht:

niks (onbepaald voornaamwoord) geen enkel ding. Synoniemen: nada, niente, niets, noppes

Dat lijkt er dus meer op. Gewoon even niks is dan ook even niks. Geen input.

Maar hoe doe je dat nou? Niks? Dat is eigenlijk helemaal niet zo lastig hoor. Pak lekker een kopje thee of een glaasje water en nestel jezelf lekker in de bank, op bed of gewoon op een fijne stoel. Je kan ook natuurlijk dat fijne plekje in het bos opzoeken of in de duinen. Ter ondersteuning kan je een klein notitieboekje en een pen of potlood in de buurt leggen. Als je het fijn vindt kan je lekker een kaarsje en een wierookje aansteken om ook nog even een fijne sfeer te creëren.

Probeer dan gewoon even stil te zijn. Geen telefoon, geen radio, geen tv, even niets van dat alles. Gedachten komen binnen en dat mag. Maar schenk er geen aandacht aan, dat is voor later, nu even niet. Als je dan zo even lekker rustig bent, meer kalmte in het hoofd, probeer jezelf dan eens te vragen “Wie ben ik?”. Probeer het antwoord te laten komen (vaak is deze er al voor je de vraag volledig hebt gesteld) en schrijf dit eventueel op. Een volgende vraag zou kunnen zijn “Wat vind ik van mijzelf?”. Ook hier weer zullen de antwoorden zich vanzelf aandienen. Probeer er niet over na te denken, maar laat de woorden zelf binnenkomen. Ook nu kan je het antwoord weer opschrijven.

Wees op deze manier even met jezelf. Bezig met jezelf. Laat alle andere dingen om je heen even gaan. Jouw aandacht mag nu gericht zijn op jouzelf. Misschien kan je jezelf nog vragen “wat vind ik belangrijk?” en “wie vind ik belangrijk?”. Misschien komt er zelfs wel ineens een soort boodschap binnen in de vorm van een zin of gewoon losse woorden. Dit was bij mij bijvoorbeeld eens het woord “ontkoppelen”. Dit was voor mij een duidelijke boodschap: ik moest energie van bepaalde mensen ontkoppelen en in liefde terug sturen.

Deze momentjes van ‘bij jezelf zijn’ hoeven niet per se uren te duren. Het kan al fijn zijn even 5 tot 10 minuutjes voor jezelf te nemen op deze manier. Je schenkt jezelf hiermee veel aandacht en komt ook tot antwoorden. Want wat heb jij bijvoorbeeld opgeschreven bij de vraag “wie vind ik belangrijk?”? Stond jij hierbij bovenaan of staat er iemand anders bovenaan? Heb je bij de vraag “wat vind ik van mijzelf?” alleen maar positieve dingen opgeschreven of ook (of alleen maar) negatieve dingen?

Zo leer je jezelf kennen op dat moment, hoe je overal op dat moment tegenaan kijkt. Je gaat even helemaal terug naar jezelf. Je kan dan ook kijken of je hier wat mee wil. Het blijkt ineens dat jij het heel belangrijk vindt om tijd door te brengen met je kinderen (spelletjes doen en andere leuke dingen), maar dat je dat nu eigenlijk helemaal niet echt doet, omdat je wordt “opgeslokt” door het leven. Wanneer je elke keer de datum vermeldt bij de notities, kan je later terugkijken en zien hoe je gegroeid bent. De antwoorden zullen steeds krachtiger worden.

Je creëert een stukje bewustwording. Je komt steeds dichter bij de kern van je Zijn. Op deze manier sta je steviger in jouw eigen kracht en hebben woorden van anderen, energieën van anderen of gebeurtenissen minder vat en brengen deze je minder snel uit balans.

Stenen, kruiden en warmte

Edelstenen kunnen je in dit proces ook zeker ondersteunen. De Wortelchakra (1^e), de Sacraalchakra (2^e) en de Zonnevlechtchakra (3^e) vormen samen jouw Zijn. Het Hara (navelgebied) is hierin het Centrum. In deze 3 Chakra’s zit jouw eigen ik, van vorige levens tot en met het nu.
Wanneer je jezelf even kwijt bent, moet je dus weer even die connectie maken met die eerste 3 Chakra’s. Even weer die kracht terugvinden die daar zit. Stenen en kruiden kunnen je daarbij helpen.

Wanneer je dat even-niks-momentje pakt, kan Seleniet je hierbij goed ondersteunen. De steen brengt stilte en evenwicht. Ook helpt het je af te stemmen op die hogere frequentie waarbij het luisteren naar antwoorden zo goed kan.

Agaat kan je bij je dragen om meer stabiliteit te geven. Het beschermt tegen negatieve energie en is zeer aardend (dus geeft stabiliteit). Maar Tijgeroog is misschien nog wel een veel fijnere steen om bij je te dragen als je nog zoekende bent. Deze edelsteen werkt in op de eerste 3 Chakra’s en beschermt ook tegen die toxische energieën.

Citrien is het zonnetje in huis. Deze steen hoort bij de Zonnevlechtchakra en brengt positiviteit, warmte, zelfvertrouwen en zelfrespect.

Gewoon even lekker die buik verwennen. Dat kan je doen met de stenen die ik hier noemde, maar ook met kruiden en warmte. Kruiden als Gember, Kaneel en Kurkuma hebben een fijne werking op deze Chakra’s en verwarmen van binnenuit. Kurkuma is makkelijk te verwerken in het eten en van gember en kaneel kan je heerlijk thee trekken.

Wees dankbaar dat deze kruiden je bijstaan en nuttig ze ook met deze intentie.

Warmte van buitenaf kan je creëren door een fijne massage (waarbij het buikgebied zowel aan de voorkant als op de rug lekker wordt meegenomen) en door verwarmende items als dekentjes en kersenpitkussens of kruiken.

Wees zuinig op je buik; hier zit je IK.

Energetische behandeling

Ook een energetische behandeling kan je bijstaan in het proces van jezelf terugvinden. Bij mij sta jij tijdens een behandeling volledig centraal. Jij kan even lekker genieten en terug naar jezelf. Ik ga jou energetisch helpen door energie op te ruimen en te kijken wat er nodig is om meer balans te krijgen zodat jij weer dichter bij jezelf komt.

Ik merk dat buiken dan vaak gaan borrelen en bruisen. Dit is energie die gaat stromen; ineens komt er weer lucht in die volgepakte kamer. Na zo’n behandeling voelen mensen zich vaak licht en vrij. Vrij van die energie die ze niet meer dient. De energie kan stromen waar het moet en openingen worden gecreëerd.

Zo kan jij nog weer dichter bij jezelf komen. Terug naar jezelf.

Ik hoop dat deze tekst jou inspiratie heeft gegeven en dat het handvatten biedt in deze tijden vol input en 24/7 aan staan.

Liefs van Bianca ♥